04 mars 2015

Mudra de la force intérieure

Mudra pour le centre de force intérieure Joindre respectivement les majeurs, les annulaires, et les petits doigts. Les pouces reposent contre les index qui sont pliés à angle droit. Les bords extérieurs des mains se touchent ainsi que les pouces.       Ce Mudra active le système immunitaire , approfondit la respiration et apporte équilibre intérieure ,calme et confiance.   Masser le sternum pendant une trentaine de secondes  à  l'aide des pouces,puis tenir le mudra contre le sternum  ... [Lire la suite]
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24 février 2015

Mudra

      Mudra :Yoga des doigts Une gestuelle énergétique Le terme Mudra vient du sanscrit et signifie "sceau" . Mais si nous décomposons ce mot selon ses syllabes, nous trouvons "Mud" qui signifie "joie" et "Ra" qui signifie "déclencher". Pour le dire d'une manière simplifiée, on peut dire que le mudra est un sceau qui apporte la joie.         Mudras Dhelhi-Airport               Jnana Mudra   Le pouce est le symbole de l'élément... [Lire la suite]
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18 février 2015

Salutation au soleil

Salutation au Soleil du yoga de L'énergie 2-4-6-8-10-12 c'est l'inspiration  commencez par en faire 4 par jour puis 6 ,puis 8 ,puis 10 ,puis 12...    
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16 février 2015

reprise

Tous en coeur le 9 Mars 
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16 février 2015

Yoga au C.S.A.

Pendant les vacances pas de cours de yoga au C.S.A. Mais vous pouvez venir au Club Nostradamus 
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16 février 2015

Yoga vacances au Pôle Culturel de La Fare les Oliviers

Les cours auront lieu : Mardi 24 Février à 15 h 00- 17 h 00-  et 18 h 30 également Jeudi 26 Février à 18 h 30 Pas de cours pendant la 2 ième semaine de vacances
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16 février 2015

yoga vacances au club Nostradamus

Pendant les vacances vous pourrez faire du yoga au Club Nostradamus à Salon de provence Avec Lucie :lundi 23 Février à 9 h 00 Mardi 24 également à 9 h 00 et Jeudi 26 à 9 h 30 et 12 h 30 Avec Aimé :Mercredi 25 et Samedi 28 Février à 9 h 00 et Mercredi 4 et Samedi 7 Mars à 9 h 00  
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10 février 2015

Cours de yoga à La Fare les Oliviers

          Au Pôle Culturel,Centre Jean Bernard .à La Fare Les Oliviers Cours de Yoga :Mardi à 15h00 - à 17h00 - à 18h30  et Jeudi à 18h30          
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06 février 2015

Statue yoga

               
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05 février 2015

Yoga Aimé

Dhanurasana :1984-2013 toujours aussi belle posture                                                                                                                                         ... [Lire la suite]
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