27 mars 2019

Alfafa

Graines germer...   Faire tremper les graines 2 jours .puis rincer et faire germer à l'abri de la lumière mais pas au frigo . rincer tous les jours et au bout de 3 ou 4 jours vous pourrez consommer ...       Sciseller si les germes sont longs... C'est bon avec toutes les salades ...
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16 mars 2019

Dvipada "hopétardasana"

La posture de la semaine , Avec des nouveaux yeux des idées nouvelles ...
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