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yogalucimé cours de yoga
29 mars 2015

Mudra Garuda

Mudra Garuda
Mudra Garuda :l'oiseau mystique Ce mudra est très puissant et devrait être bien dosé dans son utilisation. Ce mudra active l'irrigation et la circulation sanguine, vivifie les organes et équilibre les énergies des deux côtés du corps. Dans le bassin comme...
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22 mars 2015

Yoga avec Sangles

Yoga avec Sangles
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21 mars 2015

Yoga Thérapie

Yoga Thérapie
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18 mars 2015

Points à masser

Points à masser
Le point 36 E : méridien de l'estomac. Ce lieu est un véritable ange gardien du corps physique . Il facilite autant l'assimilation que l'élimination . Il nous aide à cheminer joyeusement vers les rencontres
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15 mars 2015

Mudra Bhramara : L'Abeille

Mudra Bhramara : L'Abeille
Mudra Bhramara : l'Abeille Avec chaque main : l'index se loge dans le creux du pouce et l'extrémité du pouce touche le côté de l'ongle du majeur. L'annulaire et l'auriculaire sont tendus. Ce mudra est tiré de la danse indienne et représente l'abeille....
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12 mars 2015

Mudra de l'intestin

Mudra de l'intestin
"La propreté apporte la clarté" Préparation: Frotter l'index droit une cinquantaine de fois à l'aide du pouce et de l'index de la main gauche, en procédant de l'extrémité vers l'intérieur. Puis faites de même avec le petit doigt. Passer ensuite à la main...
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4 mars 2015

Mudra de la force intérieure

Mudra de la force intérieure
Mudra pour le centre de force intérieure Joindre respectivement les majeurs, les annulaires, et les petits doigts. Les pouces reposent contre les index qui sont pliés à angle droit. Les bords extérieurs des mains se touchent ainsi que les pouces. Ce Mudra...
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